Tel.: 07228 - 96 99 477
Online-Sitzungen sind möglich
NEU
Seit Beginn der Pandemie biete ich Ihnen auch sichere Online-Sitzungen an.
Der Vorteil liegt auf der Hand.
Ich stehe Ihnen bundesweit zur Verfügung. Ob Sie sich im Homeoffice befinden, auf Geschäftsreise sind oder im Urlaub. Alles läuft ganz diskret.
Eine Ansteckung mit Corona gehen wir aus dem Weg.
Sprechen Sie mich gern an.
07228 - 96 99 477
Wenn Sie soweit sind.
Weitere Informationen finden Sie zusätzlich unter dem Menüpunkt Kontakt & Kompetenzen.
Erschöpfung, Gereiztheit, innere Leere und Antriebslosigkeit sind Burnout Alarmsignale.
Sie sollten ernst genommen werden.
Wir vereinbaren für Stressmanagement und
Burnout Prävention einen ersten Termin unter:
07228 - 96 99 477
Über- oder Unterforderung können zum Burnout führen. Depressive Verstimmungen können sich leicht einstellen. Um präventiv gegen Burnout vorzugehen ist es jedoch noch wichtiger Warnsignale zu erkennen, die als solche nur sehr schwer wahrgenommen werden können.
So können das Gefühl und der Drang ständig effizient sein zu müssen, der Wunsch, auch nach der regulären Arbeitszeit arbeiten zu wollen, Arbeit mit in das Wochenende/ in den Urlaub zu nehmen, über das Mobiltelefon stetig erreichbar sein zu wollen etc. , genauso erste Anzeichen für das Burnout Syndrom sein, wie eine besonders negative Einstellung der eigenen Arbeit gegenüber und Motivationslosigkeit.
Schlaflosigkeit, andauerndes Grübeln, Kopf- und Gliederschmerzen, Lustlosigkeit, innere Anspannung können Stresssymptome sein welche dringend untersucht werden müssen. Wichtig ist das Ausschließen von körperlichen, ernstzunehmenden Erkrankungen über eine Untersuchung bei Ihrem Hausarzt.
Burnout Prävention | Stressmanagement
In dieser frühen Phase des drohenden Burnouts
ist Hilfe durch Selbsthilfe eine vielversprechende
Lösung. Stressmanagement, Tiefenentspannung
Autogenes Training und Übungen für den Alltag
werden bei uns gekoppelt und in einem komplexen Therapieformat angeboten. Wir arbeiten weit über die bekannte Gesprächstherapie hinaus, indem wir ganzheitlich und langfristig mit unseren Patienten die Burnout Ursache erarbeiten.
Seminare sind uns zu wenig.
Burnout Klienten haben einen Grund, warum sie Burnout Patienten sind. Diesen gilt es zu erarbeiten und das komplexe Verhaltensmuster des Klienten auf den Alltag neu auszurichten. Wir unterstützen unsere Klienten dahingehend, dass sie langfristig selbstständig und aus eigener Kraft heraus den Alltag gestärkt beschreiten können. Raus aus der Stressspirale.